Henka Dojo Jujitsu Landskr.

Om oss

Välkommen till Henka Dojo Jujitsu Landskrona!

Henka Dojo vill erbjuda en träning för alla oavsett ålder, kön, funktionshinder eller religiösa uppfattningar. Det är viktigt att alla ska kunna hitta sin plats hos oss.
Vi har barn, ungdomar, vuxna och hela familjer. Alla har olika behov med sin träning och det är helt ok för oss! Förutom träning erbjuder vi dig massor av ny kamratskap, humor och glädje. Det är viktigt för oss att vi har roligt när vi tränar.
Våra ledare skall vara goda föredömen och inspirationskällor för de som tränar hos oss.

Vi har kurser och aktiviteter inom

• Kampsport / Kampkonst
• Motion och idrott
• Övrigt

Våra aktuella kurser och aktiviteter

Kurs	Var	När	Start
Barn 8-12 år Vi lär oss allt från grunderna inom jujitsun till mer avancerade tekniker. Förflyttningar, greppteknik, kast, nedläggningar och fallteknik. Vi övar balans, koordination och rörlighet *lättare grappling (mattbrottning) och stående sparring* slag- och sparktekniker. Tekniker blandas med lekfulla övningar. Medlemsavgift på 100 kr /helår tillkommer.	Puls Arena	Tisdagar och Torsdagar 18.00-19.00	2025-01-14
Box N´Sweat fr 13 år Fysträning med bl.a. slag och spark, där målet är att trötta ut kroppen i slutet av varje pass. Från 13 år. Medlemsavgift på 100 kr /helår tillkommer.	Puls Arena	Lördagar 09.00-11.00	2025-01-18
Gula gruppen. Barn nybörjare 8-12 år Vi tränar grunder, förflyttningar, greppteknik, kast, nedläggningar och fallteknik. Vi lägger extra tid på allt det nya.I slutet av terminen har du chans att graderas till gult bälte, samt har förtur till nästa termins barn-/ungdomsgrupp. Perfekt grupp för dig som är ny och vill prova Jujitsu! Medlemsavgift på 100:- /helår tillkommer.	Puls Arena	Lördagar 11.00-12.00	2025-01-18
Jujitsu Light. Nybörjare 13 år - vuxen Vi tränar grunder, förflyttningar, greppteknik, kast, nedläggningar och fallteknik. Vi lägger extra tid på allt det nya. Perfekt grupp för dig som är ny och vill prova Jujitsu! Medlemsavgift på 100:- /helår tillkommer.	Puls Arena	Lördagar 11.00-12.00	2025-01-18
Knatte 5-7 år Träningen för knattar är upplagd på ett lekfullt sätt där det handlar om att träna sin kroppskontroll med hjälp av lekar, tekniker och övningar från jujitsu. Vi fäster stor vikt vid att barnen lär sig ta ansvar, respektera varandra och att vara bra förebilder. Fokus ligger på övningar i koordination, balans, rörlighet, samarbete och känsla. Träningen bygger även upp självförtroendet och vi lär barnen att det inte är farligt att kämpa och att bli svettig. En bra motorik i tidig ålder är väldigt viktig i ett barns utveckling och träningen stimulerar även rörelseglädjen hos en liten ”knatte”. I avgiften ingår diplom/streck i slutet av terminen. Medlemsavgift på 100 kr /helår tillkommer.	Puls Arena	Lördagar 10.00-11.00	2025-01-18
Prova-på träning För att kunna prova på en träning (Jujitsu/Box), behöver du anmäla dig här. Då ingår också en försäkring under prov-perioden. Du kan prova-på 2 ggr. Vill du sedan fortsätta, anmäler du dig till den ordinarie gruppen som du vill fortsätta i. Skriv i "meddelanderutan" vilken grupp du vill testa.	Puls Arena	tisdag/torsdag/lördag	2025-01-14
Ungdom 13-15 år Här tränar vi allt från grunderna inom jujitsu till mer avancerade tekniker. Det är slag, spark, kast, nedläggningar, lås, förflyttningar och frigöringstekniker. Förutom teknikerna så tränar vi mycket fys och kondition samt olika slag- och sparkkombinationer. Vi har också stående sparring och grappling (BJJ). Medlemsavgift på 100 kr /helår tillkommer.	Puls Arena	Tisdagar och Torsdagar 18.00-19.00	2025-01-14
Vuxen fr 16 år Här tränar vi allt från grunderna inom jujitsu till mer avancerade tekniker. Det är slag, spark, kast, nedläggningar, lås, förflyttningar och frigöringstekniker. Förutom teknikerna så tränar vi mycket fys och kondition samt olika slag- och sparkkombinationer. Vi har också stående sparring och grappling (BJJ). I avgiften ingår också "Box & Sweat" Medlemsavgift på 100 kr /helår tillkommer.	Puls Arena	Tisdagar och Torsdagar 19.00-20.00	2025-01-14